ATELIERS de HATHA-YOGA

 
Atelier de YOGA


Cet atelier s'inscrit dans un cycle de 4 (un par trimestre), dont la thématique est reliée à l'energie des saisons.
Il est néanmoins possible de ne s'inscrire qu'à un seul stage.


A l'arrivée du printemps, il convient de préparer notre corps en le nettoyant , pour faciliter sa régénération et renforcer sa vitalité.

Afin de mieux vivre ce passage, souvent accompagné de changements importants, Armelle nous propose un atelier de yoga sur le thème suivant :

Energies de printemps et changement

 

Au travers de plusieurs postures, d'exercices respiratoires et de mudras (gestes énergétiques), nous explorerons comment nous libérer des énergies usées, et ainsi faciliter le changement en nous et dans notre vie quotidienne.

L'ensemble des exercices nous permettra de développer notre créativité, en nous aidant à mieux gérer nos émotions, en particulier la colère .

 


Cet atelier sera l'occasion pour les pratiquants, d'approfondir des exercices et postures issues du yoga traditionnel, et , pour les débutants, de découvrir des exercices ou pratiques simples pouvant être pratiqués en autonomie.
Durant cet atelier nous prendrons le temps d'expérimenter plusieurs séries de postures et leurs variantes et de répondre à vos questions, en lien avec la thématique proposée.


Cet atelier est ouvert à tous, quelque soit votre niveau de pratique.
La participation demandée est de
20 euros.                    
Pour des raisons d'organisation, votre
réservation est obligatoire


Une 2ème partie de cet atelier thématique est prévue le

                   vendredi 13 avril de 17h30 à 20h30

                                                                   au 5, chemin du Pré Claudel à SAPOIS.

 

 

 

 

 

 


               
 


 

 

 

 

 

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