NOUVEAUTE 2017 !!

STAGES de HATHA-YOGA

Atelier de YOGA

Cet atelier s'inscrit dans un cycle de 4 (un par trimestre), dont la thématique est reliée à l'energie des saisons.
Il est néanmoins possible de ne s'inscrire qu'à un seul stage.


Pour entrer dans l'hiver, en renforçant votre immunité et votre vitalité au travers du yoga,  Armelle vous propose un atelier de yoga sur le thème suivant :

l'intestin et l'énergie vitale


Au travers de plusieurs postures, d'exercices respiratoires et de mudras (gestes énergétiques), nous aborderons les questions suivantes :

Comment mieux assimiler la nourriture ?
Comment renforcer notre énergie vitale et notre immunité ?


L'ensemble des exercices nous permettra de prendre conscience et de mieux vivre cet espace viscéral qu'est notre sphère abdominale.

Ils nous aideront en outre à mieux gérer nos émotions, en particulier la colère et la peur.

Cet atelier sera l'occasion pour les pratiquants, d'approfondir des exercices et postures issues du yoga traditionnel, et , pour les débutants, de découvrir des exercices ou pratiques simples pouvant être pratiqués en autonomie.
Durant cet atelier nous prendrons le temps d'expérimenter plusieurs séries de postures et leurs variantes et de répondre à vos questions, en lien avec la thématique proposée.


Cet atelier est ouvert à tous, quelque soit votre niveau de pratique.
La participation demandée est de
20 euros.                    
Pour des raisons d'organisation, votre
réservation est obligatoire


Ce 1er atelier thématique aura lieu le

                   vendredi 8 décembre de 17h30 à 20h30.

                                                           à la Ferme aux Herbes 9, chemin du Pré au Lait à SAPOIS.
 

 

 

 


               
 


 

 

 

 

 

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